2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
|
1878 kcal
|
지방: 74.23g | 단백질: 109.15g | 탄수화물: 188.79g.
아침 식사: Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Magerquark, miree Gorgonzola, Tomaten, Banane, Pfannkuchen, Mischkornbrot. 점심 식사: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), miree Gorgonzola, Bresso Feine Kräuter, Jermi Räucherkäse, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Bauernbrot. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Leberkäse, Gulasch. 간식/기타: Got7 Protein Chips Greek Style , Clementinen. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|