2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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3707 kcal
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지방: 125.01g | 단백질: 300.04g | 탄수화물: 360.07g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Kwik Trip Seasoned Potato Wedges, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Hellmann's Tartar Sauce, G&M Crab Cake. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15, Signature Select Gluten Free Pasta. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Great Value Frozen Sweet Peas, Quaker Rice Cakes - Caramel, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Trader Joe's Whole Green Lentils, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Kroger Eggs (Large). 더보기
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안정된 체중
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