2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1470 kcal
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지방: 51.57g | 단백질: 87.85g | 탄수화물: 164.18g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic , Wasa Original Crisp. 저녁 식사: Lasagne mit Fleisch. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Deluxe American Cheesecake. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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