2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 50.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1669 kcal
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지방: 56.37g | 단백질: 127.55g | 탄수화물: 152.37g.
아침 식사: Намажь Орех Орехи Кешью, Окинский Яйцо Куриное, ВкусВилл Гречка Зелёная, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Куриное Филе, Кижуч, Мистраль Рис Жасмин. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Голден Яблоко , Победа Шоколад Горький 72%, Замороженная Вишня, 4 Сезона Малина Замороженная. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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