|
arkadaşlar hamileyim linclemeye gerek yok 🤣
|
73 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
|
1619 kcal
|
지방: 66.20g | 단백질: 50.23g | 탄수화물: 209.35g.
아침 식사: Muz, Nutella Nutella, Uno Büyük Tost Ekmeği, TekSüt Çubuk Peyniri, Pınar Labne, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Sarelle Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındıklı Bar, Süt, Ispanaklı Börek. 점심 식사: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Düğün Çorbası, Yoğurt Çorbası, Trabzon Hurması. 저녁 식사: Beyaz Ekmek. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|