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Analisi ritirate: i miei valori del colesterolo e dei trigliceridi sono tornati nella norma..dopo mesi finalmente una buona notizia!! Feliceeeeee!!!!
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 27일:
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1541 kcal
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지방: 39.87g | 단백질: 87.98g | 탄수화물: 208.83g.
아침 식사: Caffè Espresso, Banana, total fage 0%. 점심 식사: Caffè (Espresso), Mele Golden Delicious, Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Rucola, Fagioli Cannellini. 저녁 식사: Ciambellone, Lindt Excellence 85% Cacao, Kiwi, Mele Golden Delicious, Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Amadori Hamburger di Tacchino. 간식/기타: total fage 0%, vitasnella, FIOCCHI di KAMUT. 더보기
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1776 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 이소라 - 1 시간 10 분, 서있기 - 15 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 50 분, 윗몸일으키기 - 35 분. 더보기
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