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Hitaasti mutta varmasti... 💪✨
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146 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 66 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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2179 kcal
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지방: 112.27g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 182.87g.
아침 식사: Fin Carre Dark Chocolate, Elovena Pikapuuro Vadelma. 점심 식사: Tomaatit, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Valio Aamupala 5%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Kaurasydän, Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto. 저녁 식사: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Kaurasydän, Kariniemen Hunajapaahdettu Broilerinfilee, Valio Aamupala 5%, Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto. 간식/기타: Joulutorttu, Milbona High Protein Hazelnut Flavour Pudding, Solevita Fruit Smoothie. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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