다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1061 kcal
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지방: 41.30g | 단백질: 78.84g | 탄수화물: 90.57g.
아침 식사: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kölln Cranberry Müsli. 점심 식사: Hello Fresh Chopped Tomatoes, Oldenburg Hähnchenbrustfilets. 저녁 식사: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Салат Овощной. 간식/기타: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Апельсин, Aldi Milch 1,5%, Senseo Cappuccino, Aldi Milch 1,5%, Senseo Cappuccino. 더보기
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1824 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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