2015년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 27일:
|
2097 kcal
|
지방: 81.04g | 단백질: 111.87g | 탄수화물: 228.40g.
아침 식사: Ржаной Хлеб, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное, Каждый День Курага, Вареное Яйцо, Пассим Овсяная Крупа. 점심 식사: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Подсолнечное Масло, Ярмарка Овсяная Крупа, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). 저녁 식사: Простоквашино Кефир 3,2%, Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Щелковохлеб Хлеб Столичный, Подсолнечное Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг). 간식/기타: Шарлотка, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|