beaneeb님의 저널, 2022년 11월 11일

Es geht voran....
113 kg 지금까지 감소한: 13 kg.    남은양: 18 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
1487 kcal 지방: 115.53g | 단백질: 76.64g | 탄수화물: 32.65g.   점심 식사: Edeka Knoblauch Gehackt, mit Chili und Öl, Pellkartoffeln, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Kerrygold Cheddar Herzhaft. 간식/기타: Ritter Sport Mini Alpenmilch. 더보기
145 kcal 운동: 진동 플랫폼 - 8 분, Samsung Health - 23 시간   52 분. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

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