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WhatKatieDid
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2022년 11월 11일
WhatKatieDid님의 저널, 2022년 11월 11일
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2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.8 kg
지금까지 감소한:
15.3 kg
.
남은양:
7.3 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2022년 11월 11일:
1150 kcal
지방: 24.15g | 단백질: 34.52g | 탄수화물: 157.12g.
점심 식사:
Mini Tokyo Salmon Set.
저녁 식사:
Tuna Pasta Bake 12.12.21.
간식/기타:
Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can.
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1938 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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