2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1763 kcal
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지방: 61.29g | 단백질: 127.03g | 탄수화물: 165.19g.
아침 식사: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 점심 식사: AH Gebraden Gehakt, Jumbo Snijworst, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Lekker op Brood, Wit Brood. 저녁 식사: Lassie Toverrijst, Knorr Mix Voor Nasi, Conimex Ketjap Manis, Kipfilet. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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