2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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2989 kcal
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지방: 99.98g | 단백질: 187.05g | 탄수화물: 231.68g.
아침 식사: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. 점심 식사: Espresso House Vegan Frapino Mörk Choklad, Bregott Extra Saltat, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Vitt Bröd. 저녁 식사: Zeta Kidneybönor, El Taco Truck Chipotle Salsa, Garant Torskfilé. 간식/기타: Olw Popcorn Smörsmak, Falbygdens Kaltbach, Rött Bordsvin, Pata Negra. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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