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I overate at 16h00 yesterday like the world was coming to an end....
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146.5 kg
지금까지 감소한: 63.5 kg.
남은양: 76.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1472 kcal
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지방: 64.13g | 단백질: 120.86g | 탄수화물: 101.31g.
아침 식사: Chocolate Puddings (Fat Free), Grapefruit, Molasses , Blueberries (Unsweetened, Frozen), Woolworths Rolled Oats. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Beetroot, Chicken Breast, Greek Salad. 저녁 식사: Doritos Sweet Chilli Pepper, Pick n Pay Beef Patty, Woolworths Garlic & Chilli Prawns, Grilled Fish. 간식/기타: Nestle Full Cream Sweetened Condensed Milk. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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