2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
|
1269 kcal
|
지방: 39.45g | 단백질: 91.42g | 탄수화물: 138.16g.
아침 식사: Магнит Помело, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Пару, Булгур (Вареный). 간식/기타: Billa Печенье Орешек с Начинкой Вареная Сгущенка . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|