2015년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 27일:
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2146 kcal
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지방: 77.64g | 단백질: 139.38g | 탄수화물: 235.16g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pao de Forma Premium. 점심 식사: Burger King Whopper, Antarctica Guaraná, Batatas Fritas. 간식/기타: Performance Nutrition Bio Whey Protein, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pao de Forma Premium. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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