2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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2821 kcal
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지방: 108.33g | 단백질: 184.19g | 탄수화물: 208.77g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Жареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: ВкусВилл Пельмени с Курицей Микро , Сметана , Карусель Борщ Украинский . 저녁 식사: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Жареная или Запеченная Курица, Пиво. 간식/기타: Valio Сыр Ольтермани 45%, Слабое Кофе с Сахаром, Хурма. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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