2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
|
2051 kcal
|
지방: 147.16g | 단백질: 83.36g | 탄수화물: 83.22g.
아침 식사: Nestle Cremora Coffee Creamer, Clover Cream, Pouyoukas Raw Peanuts, Nature's Choice Sunflower Seeds, Lifestyle Food Chia Seeds, Lancewood Double Cream Yoghurt. 점심 식사: Sweet Potato, Cape Point Braai Snoek, Kerrygold Butter, Clover Cream, Woolworths Slicing Tomatoes. 저녁 식사: Clover Cheddar Cheese, Muffin - Apple, Carob, Sans Carrot, Clover Cream, Dried Sunflower Seed Kernels, Lancewood Double Cream Yoghurt. 간식/기타: PnP Fresh Cream, Muffin - Apple, Carob, Sans Carrot. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|