2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1568 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 67.76g | 탄수화물: 192.67g.
아침 식사: Pepperoni, Pickled Beets, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. 점심 식사: San Gennaro Polenta, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Beef Meatballs. 저녁 식사: Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Butternut Bread Italian Bread, Beef Meatballs, Chicken Wing (Skin Eaten), Meatless Pasta with Tomato Sauce. 간식/기타: Real Appeal Sea Salt Butternut Squash Tortilla Chips. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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