|
осталось меньше 10кг до моей цели✨
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
|
393 kcal
|
지방: 4.67g | 단백질: 48.95g | 탄수화물: 29.90g.
아침 식사: Dr. Oetker Желатин Быстрорастворимый Пищевой , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Гренни Смит (Зелёное). 점심 식사: Магнит Лимон, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 저녁 식사: Chin-Su Соевый Соус, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Яичный Белок, Зеленый Лук, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Пятерочка Помидоры. 간식/기타: Dirol White со Вкусом Клубники, Куриное Филе Вареное, Каждый День Лимонад, Dr. Oetker Желатин Быстрорастворимый Пищевой , Кофе. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|