2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
|
1428 kcal
|
지방: 68.01g | 단백질: 51.29g | 탄수화물: 149.50g.
점심 식사: Мегамарт Кольцо Заварное, Хлебопек Хлеб Рижский, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Беляш из Курицы(Троекурово)и Индейки(Индилайт), Пирожок с Капустой, Кофе с Сиропом Barinoff(Лесной Орех)и Молоком Безлактозным 0,05% Parmalat. 저녁 식사: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами. 간식/기타: Snickers Snickers White, Кофе с Сиропом Barinoff(Лесной Орех)и Молоком Безлактозным 0,05% Parmalat, Лента Перец Чили , Великолукский Мясокомбинат Шпик Венгерский, Хлебопек Хлеб Рижский, Перекресток Яблоко Гала, Конфета, Конти Золотая Лилия, Яшкино Крокант с Миндалем. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|