2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 66.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1525 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 55.35g | 탄수화물: 218.59g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Tamale with Pork, YangBan Rice Porridge with Abalone. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Hapi Hot Wasabi Peas, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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