2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1798 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 144.67g | 탄수화물: 163.57g.
아침 식사: Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Першинский Творог Обезжиренный, Золотые Луга Молоко 3,2%. 점심 식사: Помидоры, Сердце Куриное, Националь Гречка. 저녁 식사: Додо Пицца Чоризо Фреш . 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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