2015년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 27일:
|
1583 kcal
|
지방: 66.35g | 단백질: 114.23g | 탄수화물: 137.80g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Активия Кефирная 1%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Миндаль, Финик, Грецкие Орехи, Свинина Запеченая. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Ананасовый Злаковый Коктейль, Данон Творог Мягкий, Куриная Грудка. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Яйцо. 간식/기타: BSN Протеин Syntha-6. 더보기
|
|
2385 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|