2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1601 kcal
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지방: 66.76g | 단백질: 89.24g | 탄수화물: 164.20g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes, PSN Whey Protein Meltdown, Collagen Powder, Chia Seeds. 점심 식사: Chicken Pie, Baby Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Berries. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Albany Everyday White Bread, Steak. 간식/기타: Beacon TV Bar, Woolworths Chocolate Brownies. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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