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Treino de hoje tá pago. 1h de transport + Legday
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1144 kcal
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지방: 48.89g | 단백질: 109.10g | 탄수화물: 66.15g.
아침 식사: Café, Vitória Queijo Bola, Max Titanium Whey Protein Femini, Morangos, Regina Ovo Caipira. 점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vivenda do Camarão Batata Sautée, Yogoberry Frozen Yogurt, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 저녁 식사: Vitória Queijo Bola, Sadia Presunto Cozido Magro, Abacaxi. 더보기
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2739 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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