2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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1572 kcal
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지방: 69.51g | 단백질: 110.28g | 탄수화물: 124.95g.
아침 식사: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farro, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore. 저녁 식사: Fagiolini Bolliti, Olive, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Arrosto di Tacchino, Gallette di Riso. 간식/기타: ICI Protein Hydrofast, F.Lli Orsero Cocco Tagliato , Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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