2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1782 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 82.13g | 탄수화물: 229.58g.
아침 식사: Hacendado Mermelada de Arándanos, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate, Hacendado Leche Entera, Café, Star Nutrition Creatine Monohydrate. 점심 식사: Goikoa Salchichón de Pavo, Hacendado Whey +Proteínas Chocolate, Hacendado Pan de Molde Blanco. 저녁 식사: la Muralla Rosco de Vino y Almendra, Croissant de Chocolate. 간식/기타: Carrefour Snacks Multivitaminados con Chocolate Blanco, Hacendado Tortitas de Maíz, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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