2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
|
1181 kcal
|
지방: 36.01g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 127.97g.
아침 식사: Käsestange, Géramont Cremig Leicht 16%, Gurke (mit Schale), Lätta Margarine, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Orthomol Vital F, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Knorr Soße zu Braten, Karotten, Spitzpaprika, Tomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Deluxe Kalbsbraten. 저녁 식사: Babybel Mini Babybel Light, Dulano Hähnchen Kochschinken, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|