sk.17님의 저널, 2022년 11월 9일

Cider-braised Chicken Thigh▪️Spätzle, Chanterelles, Sriracha, Aprricot, Bacon▪️Salad: Fennel, Apple, Cabbage▪️Tuscan Beans

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
2436 kcal 지방: 67.30g | 단백질: 90.75g | 탄수화물: 279.31g.   아침 식사: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Cooked Mushrooms, Barilla Farfalle Pasta, Poached Egg, Coffee, Carnation Evaporated Milk. 점심 식사: BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Kathleen's Tuscan Beans, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers. 저녁 식사: Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Ken's Steak House Lite Apple Cider Vinaigrette, Bechtle Spaetzle, Stewed Chicken, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Fennel Bulk, Apples, Colavita White Balsamic Vinegar, Cooked Mushrooms, Cabbage , Riesling Wine . 간식/기타: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Sangiovese Wine, Spaten Oktoberfest. 더보기
820 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간   30 분, 정원 일 (원예) - 1 시간   30 분, Apple Health - 20 시간. 더보기

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댓글 
What a plate! Cider-braised sounds really good! 😋 You must start making dinner right after lunch!:)😂🤣 
2022년 11월 10일 작성이: NAVYWIFESKI
Thx NAVY & sometimes dinner prep begins early cause slow-cookin’ needs time ❣️❣️ Plus lunch is not a fancy meal for us. And neither is breakfast … But dinner & wine is fine 🍷 
2022년 11월 10일 작성이: sk.17
@NAVY .. Cider-braised with lots of sliced onion, thyme, chicken stock & apple brandy …  
2022년 11월 10일 작성이: sk.17
Oh! Thanks for the ingredient info!:)😋👍 
2022년 11월 11일 작성이: NAVYWIFESKI

     
 

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