2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1200 kcal
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지방: 55.40g | 단백질: 62.21g | 탄수화물: 141.41g.
아침 식사: RED Молочный Шоколад с Орехами , Мясничий Сырники с Изюмом. 점심 식사: Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Мясничий Летний Овощной Суп. 저녁 식사: Живое Зерно Хлеб, Гречка Отварная, Грудка Индейки. 간식/기타: Кедровые Орехи , Джинн Семечки Жаренные. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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