2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 84 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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2785 kcal
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지방: 114.67g | 단백질: 111.06g | 탄수화물: 323.09g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Banana, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Brezzo Miele, Nutella Nutella, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Conad Piacersi Yogurt Kiwi e Cereali. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uva Bianca, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Terre d'Italia Pecorino Romano Dop Grattugiato , Alce Nero Cous Cous Integrale. 저녁 식사: Italpizza Pizza Margherita, Muller Dessert Proteico Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino. 간식/기타: Caffè al Ginseng, Croissant o Cornetto, Caffè Espresso. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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