2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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3691 kcal
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지방: 118.15g | 단백질: 88.54g | 탄수화물: 564.55g.
아침 식사: DM Bio Kakao Nibs, Walnüsse, Flohsamenschalen, Alnatura Apfelmark mit Banane, Zimt, DM Bio Hafer Drink Natur, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Zucker, Cappuccino, Pizza mit Gemüse. 간식/기타: 1001 Delights Tulumba. 더보기
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2504 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 이소라 - 45 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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