2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 77.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
|
787 kcal
|
지방: 39.29g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 56.63g.
아침 식사: Café, Ovo Frito sem Gordura, Semente de Abóbora, Kiwi, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vitória Queijo Bola. 점심 식사: Maracujá, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tomates Cereja, Quinoa Cozida, Cebola Roxa, Mozzarella de Búfala. 더보기
|
|
2841 kcal
|
운동:
헬스 - 40 분, 스포츠 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|