|
goalsnya pgn bgt badan kaya gini biar enak kalo cari outfit :(
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
|
1205 kcal
|
지방: 38.66g | 단백질: 73.32g | 탄수화물: 145.15g.
아침 식사: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Telur Dadar, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 점심 식사: Mentimun (Kupas), Nanas, Nasi Merah, Sayur Campuran, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Palmia Margarin, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. 더보기
|
|