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Hallo zusammen, hat jemand Erfahrung mit stoffwechseltabletten gemacht?
Ich beschäftige mir zur Zeit damit.oder hat jemand eine Idee, wie ich ohne Sport diesen antreiben kann. da ich am Montag wieder operiert werde komme ich dieses Jahr wohl nicht mehr zum Sport und mein Gewicht steigt leider wieder langsam.😪 alles Mist
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1807 kcal
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지방: 55.39g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 243.14g.
아침 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Weltmeister, REWE Corned Beef, Aldi Kondensmilch 4%. 점심 식사: Belbake Vanillin-Zucker, Chiquita Banane, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Milbona Joghurt 1,5%. 저녁 식사: Meyer Menü Griechischer Gemüseeintopf, Meyer Menü Griechischer Gemüseeintopf. 간식/기타: REWE Bio Mini Reiswaffeln Apfel Himbeer, GutBio Genussriegel Erdnuss. 더보기
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 댓글
Ich kenne mich damit nicht aus. Bevor ich mir irgendwelche (überteuerten) Tabletten "einwerfen" würde, deren Wirkung vermutlich nicht wissenschaftlich in Studien bewiesen wurde, würde ich das Thema mit meinem Arzt besprechen. Werbeversprechen gibt es viele.
2022년 11월 9일 작성이: Zarathustra67
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2022년 11월 9일 작성이: schlankeelke
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2022년 11월 9일 작성이: schlankeelke
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Grüner Tee , Zitrone, Ingwer, Chili regt auch alles den Stoffwechsel an und ist sicher besser als Tabletten 🤷🏼♀️
2022년 11월 9일 작성이: chrissy_88
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Hallo, also ich kenne ehrlich gesagt nur Tabletten die Kalorien hemmen indem sie Nahrungsfette im Magen binden. Tabletten die den Stoffwechsel anregen klingen in meinen Ohren erst einmal suspekt bis bedenklich, weil es ja quasi den Körper auf Zellebene beeinflussen müsste und wahrscheinlich könnte der Hersteller nicht mal sagen wie das geht. Sprich, wenn es zu gut/einfach klingt um wahr zu sein funktioniert es meist nicht, weil dann wäre die Welt schon ne andere.
Da würde ich lieber schauen ob man nach der OP nicht die Arme oder Beine bewegen darf. Da gibt es quasi so "Trainingsräder" für daheim, also nur der Pedalteil an einem Gewichtkörper. Eigentlich dafür gedacht bei der Arbeit z.B. unterm Tisch die Beine zu bewegen. Kann man aber auch auf den Tisch stellen und dann mit den Armen "radeln".
2022년 11월 9일 작성이: Hajocles
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Hallo liebe @schlankeelke, bevor du dich mit Tabletten beschäftigst empfehle ich dir, dich mit dem Stoffwechsel zu beschäftigen. Ich habe folgende Tipps für dich: 1. Buch „Stoffwechselkompass“ von Prof. Ingo Froböse (wenn du nicht so gerne liest oder dir das Ganze zu wissenschaftlich ist, dann schau mal in seine YouTube Videos)
2. Buch „Fettlogik überwinden“ von Nadja Hermann (das haben hier viele gelesen und danach macht es „Klick“)
3. PrimeVideo „Unser Hirn ist, was es isst“
4. PrimeVideo „Eating you alive“
Ich fand alles wahnsinnig interessant und es gibt Ansätze zur Veränderung der Lebensweise, somit zur Verbesserung der Ernährung und damit auch zur Optimierung des Stoffwechsels 😉
2022년 11월 9일 작성이: Mimpelchen
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Himpelchen, danke für die Tipps. Werde mich mal damit auseinandersetzen. Ich habe in dieser Gruppe ja schon 2019 18kg abgenommen aber ich hatte dieses Jahr im Juni schon eine Op und die Ernährung nicht mehr ganz genau verfolgt und schwup die schwup geht das Gewicht jetzt wieder hoch.
2022년 11월 9일 작성이: schlankeelke
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hajoculs, ja ich glaube ich muß einfach noch etwas Geduld haben und höchstens 1500kcal am Tag zu mir nehmen.
2022년 11월 9일 작성이: schlankeelke
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Ich denke auch, dass du deinen Weg finden wirst. :)
Nur vll den Gedanken im Hinterkopf haben nicht zuuuu wenig zu dir zu nehmen. Irgendwoher muss der Körper ja auch die Ressourcen hernehmen die OP Wunden verheilen zu lassen. 😊
2022년 11월 9일 작성이: Hajocles
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