2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.9 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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2125 kcal
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지방: 65.88g | 단백질: 114.92g | 탄수화물: 234.90g.
아침 식사: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Horsthemke Gutsherrenbrot, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Berger Wellness Schinken. 점심 식사: Schmitz Panhas in Scheiben, Aldi Jagertee, Aldi Martinsbrezel. 저녁 식사: Active Foods 1 Calorie Spray, Chef Select Premium Salat Burratina Käse, More Nutrition Protein Wrap, Gazi Hirtenkäse, Just Spices Hähnchengewürz, Schwarzer Pfeffer, Salz, Cucina Nobile Creme mit Aceto Balsamico, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Salatgurke, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Cocktailtomaten, Bonduelle Gold Mais. 간식/기타: Schmitz Panhas in Scheiben, Sharon. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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