2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1385 kcal
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지방: 57.50g | 단백질: 89.48g | 탄수화물: 132.50g.
아침 식사: Чай, Искренне Ваш Творог 5%, Пятерочка Банан. 점심 식사: Топ Шеф Торт Миндальный, Пятерочка Сливы, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Liebendorf Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Фисташки, Пятерочка Груша Конференция. 간식/기타: Sula Леденцы. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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