2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1324 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 110.76g | 탄수화물: 102.10g.
아침 식사: Кіндер Максі Кінг, Dulano Бекон, Желтый Сладкий Перец, Lacrum Сыр 🧀 S Uzeným Masem, Lidl Булочка. 점심 식사: Помидоры, Milbona Масло Сливочное, Баклажан, Рис Отварной, Куриное Филе. 저녁 식사: Nautica Лосось, Milbona Сыр, Italiamo Крем Balsamico Малина, Красный Лук, Огурец, Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. 간식/기타: 50% Protein Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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