2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1311 kcal
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지방: 50.92g | 단백질: 77.71g | 탄수화물: 149.93g.
아침 식사: 元榆牧場 甘蔗雞胸, RICH'S 8吋墨西哥薄餅, 樂廚 起司片, 全聯 洋蔥. 점심 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 小番茄(葡萄形狀). 저녁 식사: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 柑橘, 水煮蛋, 糯玉米, 炒高麗菜. 간식/기타: 統一 AB無加糖優酪乳, 全聯 香蕉, 火龍果. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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