2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1632 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 160.11g | 탄수화물: 153.91g.
아침 식사: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. 점심 식사: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan. 저녁 식사: El Taco Truck Chipotle Salsa, Zeta Kidneybönor, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). 간식/기타: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Garant Havredryck, Te (Bryggt), Familjen Dafgårds Croissant Choklad. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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