2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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700 kcal
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지방: 37.72g | 단백질: 34.72g | 탄수화물: 58.98g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Banana Prata, Member's Mark Castanha de Caju. 저녁 식사: Tirolez Muçarela Light, Tarantella Molho de Tomate, Quero Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Ovo. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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