2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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5064 kcal
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지방: 124.71g | 단백질: 300.07g | 탄수화물: 700.05g.
아침 식사: Baby Spinach, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Wegmans Clover Honey, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Smucker's Strawberry Jam, Snak Club Raw Almonds, Gatorade Glacier Freeze Powder, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Nabisco Cream of Rice. 저녁 식사: Signature Select Gluten Free Pasta, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Quaker Rice Cakes - Caramel, Seasons Choice Cut Green Beans, Kroger Eggs (Large), Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Great Value Natural Apple Sauce, Apples, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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안정된 체중
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