2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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2735 kcal
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지방: 125.94g | 단백질: 133.91g | 탄수화물: 271.28g.
아침 식사: Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Молочная Станция Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Вкусно и Точка Гранд Же Люкс, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахар, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). 저녁 식사: Хурма, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Молочная Станция Молоко 2,5%, Творог 5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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