吉蒂涼涼子님의 저널, 2022년 11월 8일

16:8輕斷食+211餐盤
9:46pm 今天的第二餐
進食次序：蛋白質〜蔬菜〜澱粉質
9月16日開始減肥:168.9lb•76.61kg~F:38%
11月6日減至今天:156.0lb•70.76kg~F:36%
*每隔3天量一次體重*


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吉蒂涼涼子님의 체중기록