2015년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 25일:
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1595 kcal
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지방: 44.74g | 단백질: 80.13g | 탄수화물: 226.27g.
아침 식사: La Paulina Queso Crema Light, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, Huevo. 점심 식사: Arcor Turrón de Maní, Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. 저녁 식사: Durazno, Bimbo Fit Salvado, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Matarazzo Municiones. 간식/기타: Felfort Barra de Cereal (Roja). 더보기
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3259 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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