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2022년 11월 8일
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, 2022년 11월 8일:
948 kcal
지방: 26.48g | 단백질: 131.21g | 탄수화물: 53.32g.
아침 식사:
H24, 深海魚油膠囊, 無加糖特濃豆漿5.1, 巧克力奶昔, 優質蛋白粉, 細喜錠, 草維錠.
점심 식사:
深海魚油膠囊, 細喜錠, 草維錠.
저녁 식사:
舒肥雞胸肉 經典香蒜, 深海魚油膠囊, 細喜錠, 草維錠.
간식/기타:
光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 賀寶芙 享纖錠, H24.
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1813 kcal
운동:
휴식 - 16 시간 42 분, 숙면 - 7 시간 18 분.
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