2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1668 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 109.83g | 탄수화물: 211.63g.
아침 식사: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Felicia Bio Spaghetti alla Spirulina con Farina di Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Philadelphia Benessere senza Lattosio, Nutrifree Il Mio Panino Integrale, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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