2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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2078 kcal
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지방: 78.35g | 단백질: 96.55g | 탄수화물: 252.26g.
아침 식사: Паштет, Салат из Помидоров и Огурцов, Пшеничная Каша, Жареное Яйцо. 점심 식사: Белый Хлеб, Паштет, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Ичня Сгущенка, Блины, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы , Квашеная Капуста. 간식/기타: Сметана 15%, Варенье, Блины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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