2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1607 kcal
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지방: 65.21g | 단백질: 69.76g | 탄수화물: 173.89g.
아침 식사: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 점심 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Prepare, Wit Brood, AH Lekker op Brood. 저녁 식사: Jumbo Lasagna Bolognese. 간식/기타: OLA Solero, AH Lekker op Brood, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Jumbo Grof Volkoren Brood. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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